人工植牙│齒顎矯正│隱適美│三重植牙‧莊牙醫診所-塵爆燒傷患者 需長期心理諮商協助

chuang-dental.com/

人工植牙│齒顎矯正│隱適美│三重植牙‧莊牙醫診所

人工植牙│齒顎矯正│隱適美│三重植牙│莊牙醫診所│人工植牙費用│齒顎矯正費用│隱適美價格│三重植牙診所│三重莊牙醫診所

塵爆燒傷患者　需長期心理諮商協助

圖:塵爆燒傷患者　需長期心理諮商協助

「我的外表會怎樣？」、「我的人生怎麼辦？」這是意外事件受傷者最容易出現的心聲。

八仙樂園粉塵閃燃事件發生後，傷者與家屬的生活，有了劇烈的變化。

諮商心理師公會全國聯合會建議，醫療過程中適時的給予心理諮商，增強傷者的心理復原力。

此次意外燒燙傷較嚴重的人，治療初期的身體疼痛很容易引發他們情緒的不穩定與人生絕望的念頭，周遭的人須無條件的傾聽、安撫及接納，鼓勵傷者求生的意志。

傷者與家屬的心理往往錯綜複雜，初期的情緒反應困惑震驚，不理解災難為何會發生在自己身上，接下來則會轉為憤怒、自責，有些人會陷入悲傷、哭泣、徬徨、害怕、恐懼的情緒中。

燒燙傷者要同時承受身體的痛楚及外貌的改變，情緒反應可能會變得煩躁易怒，沮喪憂鬱，復健的過程充滿挫折感，身心都無法放鬆。

治療復原的歷程中，特別需要家人朋友的陪伴支持，一步步接受現實狀況、接納自我，重新自在的面對人群。

資料來源:健康醫療網／記者郭庚儒報導 2015/06/30

http://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=21908

人工植牙│齒顎矯正│隱適美│三重植牙‧莊牙醫診所-海洋型貧血補鐵 小心引起併發症

chuang-dental.com/

人工植牙│齒顎矯正│隱適美│三重植牙‧莊牙醫診所

人工植牙│齒顎矯正│隱適美│三重植牙│莊牙醫診所│人工植牙費用│齒顎矯正費用│隱適美價格│三重植牙診所│三重莊牙醫診所

海洋型貧血補鐵　小心引起併發症

圖:海洋型貧血補鐵　小心引起併發症

1名中度海洋性貧血患者，誤以為自己是缺鐵性貧血，長期補充鐵劑，反使體內鐵質過高，導致併發症。

醫師指出，經過一年的排鐵治療後，總算飆高的血清鐵蛋白下降，肝功能恢復正常。

海洋性貧血是屬於先天性疾病，若症狀不嚴重，通常累積至30到40歲後驗血時，才會發現體內鐵質過高現象。

體內鐵質高，外觀多無任何症狀，等到飆高時，皮膚就會出現色素沉澱的現象，部分患者則是下肢有慢性傷口，長期都無法癒合等徵兆。

臨床上許多中度海洋型貧血患者，因屬於染色體基因變異，容易有血紅素缺乏、功能不全等症狀。

若補鐵，嚴重恐傷害肝功能、甲狀腺功能失調，甚至危及生命，重度海洋性貧血及骨髓造血功能不良症候群、再生不良性貧血等患者，以注射為主，每天服用一次。

儘管接受排鐵治療的患者，目前醫療技術新型的口服排鐵劑，每天服用一次仍可和一般人正常生活，不會影響日常生活。

治療上仍須依照患者的症狀給予適合治療，有些患者仍須仰賴定期輸血，但最重要是有任何徵兆時，就應盡快就醫治療。

資料來源:健康醫療網／記者林怡亭報導 2015/06/29

http://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=21877

人工植牙│齒顎矯正│隱適美│三重植牙‧莊牙醫診所-自閉症問題 希望能獲得重視

chuang-dental.com/

人工植牙│齒顎矯正│隱適美│三重植牙‧莊牙醫診所

人工植牙│齒顎矯正│隱適美│三重植牙│莊牙醫診所│人工植牙費用│齒顎矯正費用│隱適美價格│三重植牙診所│三重莊牙醫診所

自閉症問題 希望能獲得重視

圖:自閉症問題 希望能獲得重視

自閉症沒有切確的預防和治療方式，許多先進國家對於自閉症的診斷和治療相當重視。

要讓更多人和專業人士了解國內自閉症的現況，台灣兒童青少年精神醫學會與美國自閉症之聲舉辦2015台灣自閉症研討會，全面性探討自閉症問題。

自閉症多在幼兒期發病，使患者長期無法與社會溝通和互動，屬於神經發展性疾患。

國內主要研究補助機構多以巴金森氏症與失智症等神經退化型疾病為主，將自閉症等神經性發展的疾患排除在外，目前全台灣有超過20萬的自閉症類群患者仍需要更多人伸出援手。

這一次台灣自閉症研討會針對教育領域、醫療現況、職業訓練及就業、長期照護等四大主題進行討論。

目前教育及早療領域，已提供相關服務，但分布不均，於就業與長期照護方面則明顯不足，目前台灣每年約有兩千名自閉症學生，高中職畢業要能順利進入職場，僅不到百分之十，仍需要很大的努力空間。

透過臺灣自閉症研討會，希望能獲得政府重視，獲得足夠的經費補助和資源，從年幼時到老年的療育和照護都能全面完善落實。

資料來源:健康醫療網／記者李坊芸報導 2015/06/27

http://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=21799

人工植牙│齒顎矯正│隱適美│三重植牙‧莊牙醫診所-中西醫合力 治療不孕症

chuang-dental.com/

人工植牙│齒顎矯正│隱適美│三重植牙‧莊牙醫診所

人工植牙│齒顎矯正│隱適美│三重植牙│莊牙醫診所│人工植牙費用│齒顎矯正費用│隱適美價格│三重植牙診所│三重莊牙醫診所

中西醫合力　治療不孕症

圖:中西醫合力　治療不孕症

一對夫妻想要懷孕卻未成功，就醫檢查，身體無礙，但發現太太的基礎體溫表溫度過低，透過西藥治療，雖情況有些改善，後來求診中醫，診斷為腎虛型，透過中藥輔助後，順利懷用成功。

不孕的盛行率約為10%至15%，平均每十對夫妻中就約有一對有不孕症。

醫師指出，生活習慣改變，包括環境、飲食等，使得不孕症的盛行率有明顯增加的趨勢。

醫師說明，年齡超過35歲的婦女，受孕能力就會明顯下降，40歲則佔半數出現不孕，建議應積極接受治療。

中醫治療，若屬於腎陽虛，建議可採以地、枸杞、附子等補腎藥，改善症狀，若為氣血虛弱證型，可以八珍湯大補氣血再加補腎藥為主。

包括氣滯血瘀、肝氣鬱結、痰濕內阻及溼熱下注都屬於臨床上常見症狀。

想要治療不孕症，仍需藉助西醫確診病因，這時若能搭配中醫的補助，提高懷孕成功率。

資料來源:健康醫療網／記者張佐慈報導 2015/06/28

http://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=21825

人工植牙│齒顎矯正│隱適美│三重植牙‧莊牙醫診所-香蕉營養價值高 多吃多快樂

chuang-dental.com/

人工植牙│齒顎矯正│隱適美│三重植牙‧莊牙醫診所

人工植牙│齒顎矯正│隱適美│三重植牙│莊牙醫診所│人工植牙費用│齒顎矯正費用│隱適美價格│三重植牙診所│三重莊牙醫診所

香蕉營養價值高　多吃多快樂

圖:香蕉營養價值高　多吃多快樂

日本人瘋台灣香蕉，香蕉營養價值高，有提神醒腦效果外，還幫助減肥瘦身。

營養師表示，香蕉中含有豐富的維生素A、B、鉀離子、果膠等，營養豐富，對身體有多種好處。

一根香蕉，就能攝取到許多維生素、礦物質，還有更多意想不到的好處！

心情快樂：香蕉中含有生物鹼（alkaloid），生物鹼使人精神好，減少疲憊感，香蕉中還含有維生素B6，這些都可以幫助大腦製造血清素，可感到精神振奮，這種物質能刺激神經系統，給人帶來歡樂、平靜的信號，因此也可間接幫助睡眠。

幫助排便、排出壞膽固醇：香蕉食物纖維、果膠與寡糖含量豐富，能充分潤滑腸道，加速糞便通過的速度，具有能降低腸道的壞菌，增加腸道好菌的作用，也可排出壞膽固醇。

防止或改善高血壓：高血壓患者體內往往「鈉」多「鉀」少，香蕉中含有豐富的鉀離子能抑制鈉離子升壓，而鉀離子具有抑制鈉離子收縮血管和損壞心血管的作用，也可維持體內的鈉、鉀離子平衡，香蕉可使心臟血管、肌肉收縮協調。

骨頭有損傷者不該食用香蕉？

營養師解釋，中醫認為攝取香蕉會影響受傷的骨頭癒合能力，因鈣、磷離子不恆定，易造成日後骨頭患部酸痛。

一天一根香蕉是否攝取過多？

營養師表示，根據資料，每人每日應攝取三到五份的蔬菜、二到四分的水果，一根香蕉約等同於兩份水果，無攝取過多的問題。

資料來源:健康醫療網／記者許碩穎報導 2015/06/26

http://healthnews.com.tw/readnews.php?id=21874

人工植牙│齒顎矯正│隱適美│三重植牙‧莊牙醫診所-簡單肌力運動 甩開脂肪囤積

chuang-dental.com/

人工植牙│齒顎矯正│隱適美│三重植牙‧莊牙醫診所

人工植牙│齒顎矯正│隱適美│三重植牙│莊牙醫診所│人工植牙費用│齒顎矯正費用│隱適美價格│三重植牙診所│三重莊牙醫診所

簡單肌力運動　甩開脂肪囤積

圖:簡單肌力運動　甩開脂肪囤積

夏天來臨，許多民眾都煩惱著要如何消除贅肉，除了透過控制飲食以及運動外，也可在家進行簡單的肌力運動，達到瘦身健康的效果。

想要揮別掰掰袖，可將雙手手掌固定椅座，並將肩關節下壓，手臂保持伸直狀態，接著將肘關節微彎至90度夾角，身體垂直向下，達到伸展效果。

物理治療師指出，作任何運動時，都應配合呼吸節奏，才能避免傷身。

物理治療師說明，也可躺在地上，雙腳彎曲兩手輕放身體兩側，將骨盆慢慢離地，此方式能幫助達到緊實臀部效果。

針對背部，可採以趴姿，將雙手和雙腳伸直，慢慢抬離地面，這時腹部緊貼地面，讓右手和左腳抬高，左右交替，記住身體必須穩定不動，增加肌耐力。

腰和腹部脂肪囤積的原因，除了飲食外，包括平時作息久坐不動等，都有可能埋下囤積脂肪的危險因子。

透過簡易小運動，幫助體態雕塑，強化肌肉群，維持良好姿勢，達到瘦身。

資料來源:健康醫療網／記者李坊芸報導 2015/06/27

http://www.healthnews.com.tw/readblog.php?nid=21802

人工植牙│齒顎矯正│隱適美│三重植牙‧莊牙醫診所-喝咖啡好處多 掌握養生二原則

chuang-dental.com/

人工植牙│齒顎矯正│隱適美│三重植牙‧莊牙醫診所

人工植牙│齒顎矯正│隱適美│三重植牙│莊牙醫診所│人工植牙費用│齒顎矯正費用│隱適美價格│三重植牙診所│三重莊牙醫診所

喝咖啡好處多　掌握養生二原則

圖:喝咖啡好處多　掌握養生二原則

喝咖啡喝對了，養心又養生。

咖啡取自於咖啡樹之果實，顏色紅赤，屬火，若是入心，味稍苦，併入大腸經。

若是醇味，則有補滋補及緩和神經之作用，能緩和疼痛感。

辛味具行氣作用，通過腦血處，可治療表風熱、頭痛。

苦味有燥濕與瀉下作用，能治療熱症、濕症，避免便秘。

咖啡因性味辛、芳醇，可刺激中樞神經，促進腦部活動，使頭腦清醒，反應靈敏，思考能力充沛、注意力集中。

有報告顯示，咖啡可刺激大腦皮層，促進感覺、判斷並增強記憶能力，有人認為咖啡就是「聰明藥」。

許多人都以為咖啡因會使鈣質流失，造成骨質疏鬆等骨頭問題，事實上，咖啡因能使肌肉自由收縮，增加肌腱力量，降低運動傷害，增加身體的靈敏度。

咖啡因可促進腎臟機能，增加新陳代謝，排出體內多餘的納離子，提高排尿量，改善腹脹水腫，間接促進熱量消耗。

咖啡可以加速肌膚的新陳代謝，使皮膚加速排出廢舊角質，緊致肌膚，咖啡具有抗氧化作用，讓體內的肌膚細胞保持活力、防止氧化，由裡由外抗衰老。

咖啡因色深又具有苦味，正是因為咖啡中富含抗氧化的物質。

咖啡與茶品，之所以被視為健康的食物，就是為它們含有豐富的抗氧化物質，有報告指出，咖啡所含的抗氧化物質比茶多出4倍，抵抗自由基的功效又比茶更佳。

醫師指出，咖啡養生法有兩大原則：「忌冰涼」與「應適量」。

茶飲或咖啡都應盡量避免攝取寒涼，不加冰塊，溫熱為佳。

不論是多珍貴或多麼有益身心的食物與藥材，就是適量飲用、攝取才是最佳的養生之道。

資料來源:健康醫療網／記者許碩穎報導 2015/06/25

http://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=21836

人工植牙│齒顎矯正│隱適美│三重植牙‧莊牙醫診所-缺鐵缺鋅缺B群 嘴破可能找上你

chuang-dental.com/

人工植牙│齒顎矯正│隱適美│三重植牙‧莊牙醫診所

人工植牙│齒顎矯正│隱適美│三重植牙│莊牙醫診所│人工植牙費用│齒顎矯正費用│隱適美價格│三重植牙診所│三重莊牙醫診所

缺鐵缺鋅缺B群　嘴破可能找上你

圖:缺鐵缺鋅缺B群　嘴破可能找上你

一名患者，口角潰爛長達數月，就醫檢查才發現是缺鐵性貧血，適當補充鐵劑已完全癒合。

醫師指出，一般人以為缺B群才會嘴破，缺鐵、缺鋅也可能發生。

口角炎是指嘴角的急性或慢性發炎，嘴角會出現三角形的紅腫、脫皮。

可能發生在單側或兩側，有黴菌或細菌感染時則發紅，處於潮濕環境，會使口角炎更嚴重。

長時間未治療，可能產生色素沉澱及傷口，嚴重時張口都會痛。

口角炎發生原因眾多，包括嘴角周圍的摩擦與口水刺激、免疫不全造成黴菌或細菌滋生、年長者因皮膚鬆弛或咬合不佳，導致口水長期積聚於嘴角，上下嘴唇不斷的摩擦造成，或營養不良、營養素缺乏，引起的皮膚黏膜缺損。

缺B群易造成口角炎？

缺乏維他命B2、泛酸、B12、葉酸、菸鹼酸，及缺鐵、缺鋅，都可能出現口角炎。

醫師建議一旦嘴破超過2星期為復原，最好就醫檢查，找出病因。

資料來源:健康醫療網／記者郭庚儒報導 2015/06/25

http://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=21840

人工植牙│齒顎矯正│隱適美│三重植牙‧莊牙醫診所-什麼！ 服藥不慎會侵蝕食道

chuang-dental.com/

人工植牙│齒顎矯正│隱適美│三重植牙‧莊牙醫診所

人工植牙│齒顎矯正│隱適美│三重植牙│莊牙醫診所│人工植牙費用│齒顎矯正費用│隱適美價格│三重植牙診所│三重莊牙醫診所

什麼！ 服藥不慎會侵蝕食道

圖:什麼！ 服藥不慎會侵蝕食道

一名糖尿病患者，不小心受傷，送醫包紮後，即返家休養。

回家居家休養後，服用藥物時只喝了兩口水，覺得喉嚨卡卡，不疑有他。

幾天後，又因為吞嚥困難、脖子有腫塊、發燒再度到急診就醫。

醫師診斷後，發現病患縱膈腔炎，有膿傷外，並有敗血症跡象。

醫師指出，病患食道上段有對稱性潰瘍腐爛，是因為藥物卡在食道而造成潰瘍。

造成食道嚴重腐爛破裂情形不常見，主因應該是此患者本身有糖尿病，血糖控制不佳，導致免疫系統與細胞組織自癒力差，所以當藥物侵蝕時，食道嚴重潰瘍而穿孔破裂。

收治病患後，緊急開胸將損壞的食道切除，胃造口提供腸道營養，使用大腸進行食道重建手術。

醫師解釋，食道的構造關係，食物與藥物多是以「一節一節」得方式推進、蠕動，因此吞藥時還需要搭配喝下300cc溫開水。

醫師建議，服用藥物後，不可馬上躺下，應先保持站姿或坐姿約30分鐘。

建議一次只吞一顆藥，尤其膠囊型藥物要特別注意。

喉嚨或食道的異物感遲遲無法消除，出現不適症狀時，就應儘速就醫檢查，以免傷害食道。

資料來源:健康醫療網／記者許碩穎報導 2015/06/23

http://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=21808

人工植牙│齒顎矯正│隱適美│三重植牙‧莊牙醫診所-咖啡茶飲不離身 小心腎結石上身

chuang-dental.com/

人工植牙│齒顎矯正│隱適美│三重植牙‧莊牙醫診所

人工植牙│齒顎矯正│隱適美│三重植牙│莊牙醫診所│人工植牙費用│齒顎矯正費用│隱適美價格│三重植牙診所│三重莊牙醫診所

咖啡茶飲不離身　小心腎結石上身

圖:咖啡茶飲不離身　小心腎結石上身

一名上班族，每天喝咖啡、茶飲，怕曬太陽、不愛運動。

現在，腰酸背痛甚至無法站立，到醫院掛急診，發現是腎結石。

醫師指出，喝水量不足腎臟容易沉積結晶，一旦發作，輕則腰酸背痛，重則絞痛。

許多上班族只喝飲料不喝水，而茶、咖啡、碳酸飲料，富含草酸、植酸、磷，會促進血鈣從腎臟中代謝出體外，釋放出大量的骨鈣平衡，增加草酸鈣濃度。

少喝水又鈣質攝取不足，當體內沒有足夠的鈣，與腸道中的草酸結合，導致大量的草酸進入血液與血鈣結合，結晶沉積於腎臟就形成腎結石，高達7成5患者為草酸鈣結石。

根據國人膳食營養素參考攝取量統計，國人平均鈣的攝取量，只達一般成人建議攝取量1000mg的一半。

攝取足夠的鈣質可降低血液中草酸鈣結石的形成，建議平時多攝取小魚乾、黑芝麻、牛乳。

資料來源:健康醫療網／記者郭庚儒報導 2015/06/23

http://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=21794

人工植牙│齒顎矯正│隱適美│三重植牙‧莊牙醫診所-腎臟保健要做好 腎臟病沒煩惱

chuang-dental.com/

人工植牙│齒顎矯正│隱適美│三重植牙‧莊牙醫診所

人工植牙│齒顎矯正│隱適美│三重植牙│莊牙醫診所│人工植牙費用│齒顎矯正費用│隱適美價格│三重植牙診所│三重莊牙醫診所

腎臟保健要做好　腎臟病沒煩惱

圖:腎臟保健要做好　腎臟病沒煩惱

1名30歲男性，有痛風史，下肢水腫就醫檢查，發現這名男性已達到第三期腎臟病的程度，尿液檢查也發現有輕微蛋白尿，也有高血脂現象。

醫師指出，給予藥物控制血壓及血脂肪後，配合控制飲食，患者已逐漸改善，僅需接受規則服藥及追蹤。

在台灣，末期腎臟病的發生率位居全世界排名的前三位，人口老化、慢性病以及不當用藥習慣等都是造成洗腎的原因之一。

腎臟是沉默器官，慢性腎臟病初期多無任何徵兆，病情較為嚴重時，就得透過洗腎治療，不得輕忽嚴重性。

醫師說明，做好腎臟保健，可把握幾個防治口訣，包括三多、三少、四不、一沒有。

多纖維、多蔬菜、多喝水和少鹽、少油以及少糖，至於四不一沒有，就是指不抽菸、不憋尿、不熬夜、不亂吃藥及沒有鮪魚肚。

國民健康署也提出八招數，包括持續門診治療與追蹤、控制血糖、控制血壓、控制血脂肪等觀念，遠離腎臟病纏身。

如果出現泡泡尿、水腫、高血壓、貧血等症狀時，就有可能是慢性腎臟病徵兆，應盡快就醫治療，以免症狀惡化。

資料來源:健康醫療網／記者張佐慈報導 2015/06/19

http://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=21660

人工植牙│齒顎矯正│隱適美│三重植牙‧莊牙醫診所-慣性喝「藥酒」 小心傷身

chuang-dental.com/

人工植牙│齒顎矯正│隱適美│三重植牙‧莊牙醫診所

人工植牙│齒顎矯正│隱適美│三重植牙│莊牙醫診所│人工植牙費用│齒顎矯正費用│隱適美價格│三重植牙診所│三重莊牙醫診所

慣性喝「藥酒」　小心傷身

圖:慣性喝「藥酒」　小心傷身

很多人把保力達B、維士比等，當作提神飲品，這類「藥酒」屬於指示用藥，經由醫師、藥師或藥劑師指示才能使用。

「酒精口服液藥品」的酒精含量高，容易和安眠藥、感冒藥等藥品，產生交互作用，民眾飲用前，先諮詢專業人員。

這類含酒精口服液藥品的酒精濃度達10％以上，含藥品成分，歸類在「指示用藥」，應透過醫師、藥師、藥劑師指示，才可使用。

這類酒精口服液藥品，酒精含量高，一天最多3次，且每次應以30到40c.c.為限，否則可能影響身體健康。

部分勞工族群，當作一般飲料飲用，長期飲用過量可能造成肝臟負擔，也可能因喝醉，影響工作。

依規定，酒精口服液藥品的販售地點應在有藥事人員駐店管理的藥商或藥局。

違法販賣，可依《藥事法》第27條處以無照藥商並依同法第92條規定處罰鍰新臺幣3至15萬元罰鍰。

資料來源:健康醫療網／記者馬羿縉報導 2015/06/21

http://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=21700

人工植牙│齒顎矯正│隱適美│三重植牙‧莊牙醫診所-粽子淋醬 熱量會破表

chuang-dental.com/

人工植牙│齒顎矯正│隱適美│三重植牙‧莊牙醫診所

人工植牙│齒顎矯正│隱適美│三重植牙│莊牙醫診所│人工植牙費用│齒顎矯正費用│隱適美價格│三重植牙診所│三重莊牙醫診所

粽子淋醬　熱量會破表

圖:粽子淋醬　熱量會破表

肉粽淋上甜辣醬、醬油膏，味道豐富，鹼粽沾著砂糖、果糖，更加好吃。

專家指出，粽子的熱量已經很高，淋上沾醬一起吃，熱量破表，增加30至50大卡，建議吃原味就好。

粽子可分為肉粽、粿粽、鹼粽、豆沙粽。

肉粽熱量最高，一顆約450至1000大卡，粿粽約210至250大卡，鹼粽有100至120大卡，豆沙粽約500至600大卡。

粽子依據大小及內餡不同，影響熱量高低，光是粽子本身的熱量已經很高。

再淋上沾醬，更會增加身體負擔。

一匙甜辣醬熱量約17卡，醬油膏42大卡，砂糖、果糖則約30大卡。

市售沾醬熱量高，建議自製水果沾醬，利用奇異果搭配優格，或檸檬加蜂蜜。

肉粽適合沾奇異果優格醬，而粿粽、鹼粽可沾檸檬蜂蜜醬，有效減低腹脹感。

資料來源:健康醫療網／記者郭庚儒報導 2015/06/20

http://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=21751

人工植牙│齒顎矯正│隱適美│三重植牙‧莊牙醫診所-吃粽配水果 防便祕沒有胃脹氣

chuang-dental.com/

人工植牙│齒顎矯正│隱適美│三重植牙‧莊牙醫診所

人工植牙│齒顎矯正│隱適美│三重植牙│莊牙醫診所│人工植牙費用│齒顎矯正費用│隱適美價格│三重植牙診所│三重莊牙醫診所

吃粽配水果　防便祕沒有胃脹氣

圖:吃粽配水果　防便祕沒有胃脹氣

究竟吃粽子配什麼最好呢？

營養師表示，粽子不易消化，建議搭配富含消化酵素及膳食纖維的水果，增加飽足感、幫助腸胃蠕動，減緩脹氣。

營養師指出，粽子因食材、烹調方式及重量大小不同，熱量差異很大。

北部粽，先將糯米蒸熟，再拌入油蔥酥拌炒，內餡含五花肉、蛋黃等，一顆平均600大卡，一餐最多吃一顆。

粽子食材的分子大，又含高蛋白、高脂肪，導致食物在胃部停留太久，增加腸胃系統負擔，容易胃酸過多，引起脹氣、腹部悶痛等症狀。

吃粽配什麼最好呢？

可搭配富含膳食纖維及消化酵素的水果，如奇異果、鳳梨、木瓜等，都含有豐富的水溶性及非水溶性纖維。

可增加飽足感，促進腸胃益生菌生長，改善腸胃道環境，預防便祕。

水果酵素則能加速分解肉類蛋白質，預防胃脹氣。

資料來源:健康醫療網／記者郭庚儒報導 2015/06/19

http://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=21749

人工植牙│齒顎矯正│隱適美│三重植牙‧莊牙醫診所-養生粽+活力粽 癌友健康吃

chuang-dental.com/

人工植牙│齒顎矯正│隱適美│三重植牙‧莊牙醫診所

人工植牙│齒顎矯正│隱適美│三重植牙│莊牙醫診所│人工植牙費用│齒顎矯正費用│隱適美價格│三重植牙診所│三重莊牙醫診所

養生粽+活力粽　癌友健康吃

圖:養生粽+活力粽　癌友健康吃

癌友可以吃粽子嗎？

癌症關懷基金會分享二道健康粽食譜，包括「薑黃活力粽」、「高纖養身粽」。

利用高纖的香菇、竹筍、地瓜，及薑黃粉，熱量只有約300大卡，還能幫助消化、抗發炎。

高纖養生粽的做法，將十穀米、糯米、黃豆浸泡一夜，鷹嘴豆、香菇泡水半小時後瀝乾，芋頭、竹筍洗淨去皮切塊、薑切末，爆香老薑、紅蔥頭，加入香菇及腰果，及適量胡椒粉、醬油、冰糖調味，並放入瘦豬肉、竹筍，以小火燉滷1小時，所有材料以粽葉包裹，水煮1小時即可。

薑黃活力粽的做法，將糙米、糯米、燕麥粒浸泡一夜，瀝乾加入薑黃粉拌炒後盛起備用，洋蔥、蒜末爆香後，放入毛豆、滷蛋半個、紅蘿蔔、山藥拌炒，加入咖哩粉、適量鹽，炒熟後加1碗水，待水收乾即完成餡料，再將所有材料以粽葉包裹，置於蒸鍋中煮1小時即可。

傳統肉粽的食材，不乏高油、高脂的五花肉及鹹蛋黃，熱量高達7、800大卡，恐增加慢性病患及癌症患者的身體負擔。

十穀粽食材利用十穀取代糯米，香菇、竹筍代替肥肉，地瓜、南瓜取代蛋黃。

不僅熱量低，還含有豐富纖維質，促進腸胃蠕動，薑黃粽熱量更低，只有270大卡，幫助身體抗發炎。

資料來源:健康醫療網／記者郭庚儒報導 2015/06/17

http://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=21691

人工植牙│齒顎矯正│隱適美│三重植牙‧莊牙醫診所-健康十穀粽 自己動手做

chuang-dental.com/

人工植牙│齒顎矯正│隱適美│三重植牙‧莊牙醫診所

人工植牙│齒顎矯正│隱適美│三重植牙│莊牙醫診所│人工植牙費用│齒顎矯正費用│隱適美價格│三重植牙診所│三重莊牙醫診所

健康十穀粽　自己動手做

圖:健康十穀粽　自己動手做

粽子高熱量，怎麼健康吃？

肉粽熱量約600大卡，食材糯米、五花肉、鹹蛋黃、花生等，難消化，油脂、膽固醇也很高。

營養師表示，自己動手包粽最健康，高纖的十穀取代糯米，餡料多用香菇、竹筍代替肥肉，吃粽還能健胃整腸。

十穀粽包括長糯米、糙米、紫米、紅豆、綠豆、黑豆、花豆、小米、燕麥、蕎麥等10種全穀類，配料有素肉、香菇及鳳眼果。

全穀類替代部分糯米，可降低糯米比例，也能增加膳食纖維、維生素B群的攝取，糙米、紫米、燕麥、蕎麥，都屬於低升糖指數的食物，特別適合糖尿病患食用。

粽子吃多，腸胃道消化不易、三高慢性病患者、體重需要控制的民眾，應細嚼慢嚥、淺嚐即止。

把握低油、低鹽、低糖、高纖的飲食原則，才能吃得開心又沒顧忌。

資料來源:健康醫療網／記者郭庚儒報導 2015/06/18

http://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=21742

人工植牙│齒顎矯正│隱適美│三重植牙‧莊牙醫診所-【植牙的威力】您還要說植牙不好嗎？

chuang-dental.com/

人工植牙│齒顎矯正│隱適美│三重植牙‧莊牙醫診所

人工植牙│齒顎矯正│隱適美│三重植牙│莊牙醫診所│人工植牙費用│齒顎矯正費用│隱適美價格│三重植牙診所│三重莊牙醫診所

【植牙的威力】您還要說植牙不好嗎？

圖:【植牙的威力】您還要說植牙不好嗎？

56歲女士,前些日子來本院植入下二圖左側下顎3顆植體……

發現本人植的23年前植體，下一圖的右側上顎【植體長15mm,直徑4.5mm日製小林醫師設計的OGA廠牌】

這些年來，有的牙齒因牙周病及蛀牙漸漸地被拔除...

現今它(植體)還是屹立不搖！

(我還真是...植體距離上頷竇很近).25年前可說是臺灣植牙界的草創期，

我亦恭逢其盛(2002年本診所才購置數位環繞全口攝影機)，

由於牙醫材料學的進步，20年前植牙膺復理論與現今相比較，有極大的落差!

資料來源:莊宏仁醫師Facebook

https://www.facebook.com/dr.hj.chuang

人工植牙│齒顎矯正│隱適美│三重植牙‧莊牙醫診所-粽子吃多當心胃酸過多 可能腹脹胃痛

chuang-dental.com/

人工植牙│齒顎矯正│隱適美│三重植牙‧莊牙醫診所

人工植牙│齒顎矯正│隱適美│三重植牙│莊牙醫診所│人工植牙費用│齒顎矯正費用│隱適美價格│三重植牙診所│三重莊牙醫診所

粽子吃多當心胃酸過多　可能腹脹胃痛

圖:>粽子吃多當心胃酸過多　可能腹脹胃痛

端午節要來臨，不了可口美味的粽子，享受美食背後陷阱多，小心腸胃負擔！

端午節吃粽子應景就好，肉粽或甜粽，一天應以一顆為限，搭配蔬菜、水果，幫助食物消化，飲食均衡兼顧腸道健康。

一顆台式肉粽的熱量平均676大卡，相當約2.4碗白飯，而素粽也不遑多讓，熱量有633大卡。

若淋上甜辣醬配著吃，熱量再加18大卡，消耗一顆肉粽的熱量，要慢跑82分鐘。

「一顆粽子的熱量，相當一個便當！」台式肉粽的食材不外乎糯米、五花肉、蛋黃、花生、蘿蔔乾等，加入油蔥酥伴炒，一顆粽子熱量約2至3碗白飯，約500至800大卡，甜粽、鹼粽的熱量也有400至600大卡。

粽子的主食材糯米黏性大，進入胃部停留時間較久不易消化，餐餐吃容易胃酸過多，增加腸胃道負擔，引起腸胃不適、腹脹、胃痛。

吃粽子時建議搭配蔬菜、水果，減緩脹氣腸胃不適症狀，才是健康的飲食方式。

資料來源:健康醫療網／記者郭庚儒報導 2015/06/16

http://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=21667

人工植牙│齒顎矯正│隱適美│三重植牙‧莊牙醫診所-飲食小技巧 青少年遠離肥胖

chuang-dental.com/

人工植牙│齒顎矯正│隱適美│三重植牙‧莊牙醫診所

人工植牙│齒顎矯正│隱適美│三重植牙│莊牙醫診所│人工植牙費用│齒顎矯正費用│隱適美價格│三重植牙診所│三重莊牙醫診所

飲食小技巧　青少年遠離肥胖

圖:飲食小技巧　青少年遠離肥胖

青少年肥胖問題，遺傳和賀爾蒙分泌外，就是因為許多學校周邊聚集許多美食攤販，讓學生們經過都忍不住買來吃。

除了飲食西化、少規律運動或生活作息混亂，可能都埋下肥胖因子。

台灣，國、高中男生肥胖率較十年前增加60%以上，女生也增加25%。

長期處於肥胖，可能會提早發生糖尿病、脂肪肝或高血壓等慢性疾病，也可能因過胖影響青少年自信心。

其實想要減少青少年對於美食的誘惑，可以掌握幾個小技巧。

手搖飲，建議以無糖茶飲為優先選擇，減少珍珠、椰果等配料，減少攝取一到兩百大卡熱量。

享用雞排，建議先去皮再吃，熱量就能減少三分之一，想吃蔥油餅，可去附近超商買生菜沙拉搭配，減少油膩感也能增加飽足感。

選擇便當上，選擇清蒸、烤的肉取代炸物，挑選蔬菜，進食前可先喝杯水再吃菜，肉類也應去掉肥肉或皮再吃。

其實青少年肚子餓時，先以水果配鮮奶豆漿止餓，減少課後路邊美食，不怕肥胖找上門。

資料來源:健康醫療網／記者李坊芸報導 2015/06/13

http://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=21548

人工植牙│齒顎矯正│隱適美│三重植牙‧莊牙醫診所-年輕存骨本 負重肌力訓練

chuang-dental.com/

人工植牙│齒顎矯正│隱適美│三重植牙‧莊牙醫診所

人工植牙│齒顎矯正│隱適美│三重植牙│莊牙醫診所│人工植牙費用│齒顎矯正費用│隱適美價格│三重植牙診所│三重莊牙醫診所

年輕存骨本　負重肌力訓練

圖:年輕存骨本　負重肌力訓練

人的骨質密度每年會以0.5%到1%減少，人體對鈣質吸收漸漸降低，建議從年輕開始就要存好骨本。

醫師指出，透過負重肌力訓練，有效幫助骨質密度增加。

將腹部壓在彈力球上，保持手臂伸直、手掌撐地，抬起雙腳的穩定姿勢，用雙手類似走路往前，讓彈力從腹部移動到雙腳，且在將雙手往後。

來回三次，注意過程中都要讓身體盡量保持一直線，才有效達到肌力訓練的效果。

還有原地彈跳、米字跳躍、臥姿挺背及升臀降臀運動等，像原地彈跳一樣透過彈力球幫助。

坐在彈力球上，上半身直立，這時雙手胸前交叉抱胸，並順著球的彈力，垂直上下彈跳一次。

這樣的動作可以幫助加強核心肌群控制外，也能提升脊椎負重能力。

通常年齡30到35歲左右，骨密度就會達到顛峰，接著骨質分解流失就會大於再生能力，造成骨質疏鬆問題。

醫師提醒，做任何負重肌力訓練前，記得作滿五分鐘以上的熱身，減少運動傷害出現。

資料來源:健康醫療網／記者林怡亭報導 2015/06/14

http://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=21567

人工植牙│齒顎矯正│隱適美│三重植牙‧莊牙醫診所-傷口造口中心成立周年 造福群眾

chuang-dental.com/

人工植牙│齒顎矯正│隱適美│三重植牙‧莊牙醫診所

人工植牙│齒顎矯正│隱適美│三重植牙│莊牙醫診所│人工植牙費用│齒顎矯正費用│隱適美價格│三重植牙診所│三重莊牙醫診所

傷口造口中心成立周年 造福群眾

圖:傷口造口中心成立周年 造福群眾

為了提供慢性傷口、壓瘡、下肢潰瘍、糖尿病足潰瘍等患者，完整且持續性的照護，台大醫院新竹分院從103年成立傷口照口中心，已幫助將近兩千人次等患者，就能獲得良好的照護。

傷口不易癒合的患者，必須接受長期且細心的專業照護，還得需要家屬配合。

台大醫院新竹分院副院長表示，醫療團隊除了傷口照口專業護理師，還包括整形外科醫師、直腸外科醫師、血管內外科醫師等，住院期間藉由會診和患者進行照護討論，出院後也由照護團隊持續門診追蹤。

許多慢性傷口不易癒合的患者多為長期臥床，患有糖尿病、末梢循環不良等問題，患者只要透過轉介，就能獲得傷口造中心的完整醫療照護。

副院長指出，傷口造中心不但運用先進的人工敷料、真空療法、遠紅外線治療等，更提供諮詢和衛教服務，提供民眾利用。

為了感謝且分享醫療團隊的經驗和成果，傷口造口中心也特別舉辦成立周年成果發表會。

透過完整的醫療照護，讓患者不但住院時能獲得良好醫療，出院後也能適應生活壓力等，恢復以往生活品質。

資料來源:健康醫療網／記者張佐慈報導 2015/06/07

http://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=21447

人工植牙│齒顎矯正│隱適美│三重植牙‧莊牙醫診所-脂肪肝不治療恐癌化

chuang-dental.com/

人工植牙│齒顎矯正│隱適美│三重植牙‧莊牙醫診所

人工植牙│齒顎矯正│隱適美│三重植牙│莊牙醫診所│人工植牙費用│齒顎矯正費用│隱適美價格│三重植牙診所│三重莊牙醫診所

脂肪肝不治療恐癌化

圖:脂肪肝不治療恐癌化

「脂肪肝」是良性疾病，對人體無立即的威脅性，只是肝臟比較胖，健康危害不大，真的是這樣嗎？

醫師指出，這種觀點是錯誤的。

脂肪性肝病包括酒精性肝病（ALD）、非酒精性脂肪性肝病（NAFLD）及特殊類型的脂肪肝，如C型肝炎脂肪肝、藥物性脂肪肝、營養不良性脂肪肝等。

脂肪肝同時預示肝臟損傷和一些潛在疾病。

脂肪肝的臨床表現輕者無症狀，重者病情兇猛，脂肪肝為肝硬化的前兆，也是進展為肝癌的主因。

許多患者體檢時查出脂肪肝，早期症狀輕微、吃喝無礙、面色紅潤等種種假像，忽視它的嚴重後果。

生活水準提高、飲食西化，肥胖症與飲酒人數增加，肝臟問題也逐漸被重視。

肝臟是脂類代謝的主要器官，干擾脂類消化、吸收、運輸、分解和合成代謝的因素均可使脂肪在肝臟中過量堆積，從而引起脂肪肝。

嗜酒、肥胖、糖尿病、病毒性肝炎、高脂血症、肝毒性物質接觸史、長期胃腸外營養等都是主要的危險因素。

醫師指出，由於肝臟無神經，無法感覺疼痛，等到有痛感時，往往為時已晚。

醫師建議民眾平時飲食清淡、維持規律運動、健康作息，才能真正的護肝。

資料來源:健康醫療網／記者許碩穎報導 2015/06/11

http://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=21592

人工植牙│齒顎矯正│隱適美│三重植牙‧莊牙醫診所-預防中暑重點 養成喝水好習慣

chuang-dental.com/

人工植牙│齒顎矯正│隱適美│三重植牙‧莊牙醫診所

人工植牙│齒顎矯正│隱適美│三重植牙│莊牙醫診所│人工植牙費用│齒顎矯正費用│隱適美價格│三重植牙診所│三重莊牙醫診所

預防中暑重點　養成喝水好習慣

圖:預防中暑重點　養成喝水好習慣

氣溫逐漸增高，建議嬰幼兒、65歲以上的老年人以及慢性患者、戶外工作者等應做好防曬工作，避免中暑找上門。

醫師指出，當出現體溫升高、皮膚乾熱變紅或頭暈、噁心等，就應盡快離開高溫環境，必要時也應盡快就醫。

要預防中暑，關鍵就是多補充水分，減少飲用含有酒精或大量糖份的飲料。

醫師說，平時多補充蔬果，讓自己保持涼爽，可多讓自己待在室內涼爽較涼爽、通風的地方，減少中暑機率。

醫師說明，情況允許，避開炎熱時段，且養成喝水習慣，每天尿量至少維持2000CC，隨時注意防曬，出前30分鐘可塗抹防曬係數15或以上的防曬乳液，建議每兩小時就應補擦一次。

當中暑嚴重時，不但會無法流汗，出現頭暈、嘔吐等症狀，還可能會造成神智不清且抽筋、昏迷，不得輕忽嚴重性。

醫師提醒，若出現相關徵兆時，就應提高警覺，讓自己離開高溫環境且設法讓自己降低體溫，遠離中暑的傷害。

資料來源:健康醫療網／記者李坊芸報導 2015/06/08

http://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=21508

人工植牙│齒顎矯正│隱適美│三重植牙‧莊牙醫診所-預防肝癌 三大功能還檢察

chuang-dental.com/

人工植牙│齒顎矯正│隱適美│三重植牙‧莊牙醫診所

人工植牙│齒顎矯正│隱適美│三重植牙│莊牙醫診所│人工植牙費用│齒顎矯正費用│隱適美價格│三重植牙診所│三重莊牙醫診所

預防肝癌　三大功能還檢察

圖:預防肝癌　三大功能還檢察

地區健康管理醫院副院長表示，肝癌主要的元兇，多半來自於暴飲暴食、酗酒和不愛運動而造成的「脂肪肝族群」。

肝臟是沉默器官，發現有異狀時，往往都已到了較嚴重的程度。

早期發現，可透過健康檢查，加打顯影劑做磁振造影，可使肝癌篩檢率提高到9成以上。

台灣推動新生兒注射B型肝炎疫苗，七年級後的年輕人，B肝帶原率從早期的15～20％，大幅降至1％。

B型肝炎的盛行率降低，但2012年癌症發生人數排行榜顯示，肝癌仍高居於第三名，成為國人的健康殺手。

醫師說，肝癌三部曲為肝炎、肝硬化和肝癌。

可從肝主要執行合成蛋白質、排毒、凝血等三大功能來發現，不明水腫、疲累、黃疸或吐血等症狀，視為肝功能問題的警訊。

提前發現肝癌，應從戒酒開始，政府也針對B、C肝炎帶原者，提供每3到6個月的抽血、腹部超音波追蹤檢查。

腹部超音波可檢查出2公分以上的腫瘤，若是經驗豐富的操作者，甚至可發現1公分的腫瘤。

但脂肪肝或硬化肝，可能會形成很多節結，造成辨識困難，可透過施打顯影劑做磁振造影來檢查。

有些年紀較大者，在磁振造影檢查過程中無法閉氣太久，可改用電腦斷層注射顯影劑，完成檢查。

資料來源:健康醫療網／記者顏慶甯報導 2015/06/06

http://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=21422

人工植牙│齒顎矯正│隱適美│三重植牙‧莊牙醫診所-粽子熱量高！ 聰明吃不怕胖

chuang-dental.com/

人工植牙│齒顎矯正│隱適美│三重植牙‧莊牙醫診所

人工植牙│齒顎矯正│隱適美│三重植牙│莊牙醫診所│人工植牙費用│齒顎矯正費用│隱適美價格│三重植牙診所│三重莊牙醫診所

粽子熱量高！　聰明吃不怕胖

圖:粽子熱量高！　聰明吃不怕胖

端午佳節將來臨，琳瑯滿目的粽子，主打傳統、養生概念應有盡有。

你知道嗎，一顆肉粽的熱量與兩碗白飯差不多，超過六百大卡！

怎麼挑選市售粽子，健康吃肉粽，讓營養師來告訴你。

一般的市售粽子，多是先蒸再炒，內餡再加五花肉，熱量高達670大卡，等於吃下兩到三大碗白飯！

營養師指出，端午佳節購買市售的粽子也可以不發胖，把握四原則，兼顧美味與健康！

選購份量適中的粽子，越有份量的粽子相對熱量也較高，選擇中型（或更小）的粽子，與親友共享，降低熱量的攝取。

營養師提醒，市售的粽子大都有標示餡料內容及營養成分，民眾購買時可選購符合個人需求的種類、熱量、添加劑較少的粽子，吃得更健康。

粽子的米飯多為糯米，糯米製品不易消化，除粽子外，民眾更應注意均衡攝取其他食物，不然易造成胃脹氣、消化不良等問題。

營養師建議，配一份當季盛產的蔬菜或蔬菜湯，如：筊白筍、絲瓜、竹筍、冬瓜等。

飯後再攝取水果如：芒果、西瓜、鳳梨等，不僅營養均衡，更可增加纖維質的攝取及飽足感。

粽子內餡常會包入五花肉、蘿蔔乾、筍干、鹹蛋…等高熱量、高鈉食材。

營養師指出，民眾可不沾或減少甜辣醬，亦可參考營養標示選擇含鈉量較低的粽子。

內餡可選擇瘦肉、乾魷魚、蒟蒻、豆乾等取代五花肉、鹹蛋黃。

用水煮的方式煮熟粽子，搭配少油烹調的菜色，控制總油脂及飽和脂肪攝取。

營養師呼籲，粽子應景又美味，仍需要注意適量攝取並搭配蔬果一起食用，才能吃得開心又健康。

資料來源:健康醫療網／記者許碩穎報導 2015/06/08

http://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=21514