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錯誤飲食 小心變成脂肪肝
圖:錯誤飲食 小心變成脂肪肝
飲食改變又飲食不正常,一杯手搖飲料,以油炸物、蛋糕當下午茶,養成的不當飲食習慣,造成脂肪肝出現。
脂肪肝是常見的肝病,酗酒、肥胖、脂肪代謝異常或營養不良等民眾,屬於危險族群。
中度以上脂肪肝患者,可能出現疲倦、肝腫大或右上腹壓痛等症狀。
要由抽血檢查可能肝功能指數就會呈現輕微升高現象。
臨床上也有患者未有任何不適症狀,因此定期接受肝臟超音波檢查才是主要關鍵。
脂肪肝患者最好每半年接受一次腹部超音波檢查,及早發現異狀,就能及早接受治療。
平時養成良好的飲食習慣,戒除甜點或炸物等不營養的食物外,飲品上選擇無糖較為健康。
民眾可以利用水果取代甜點或炸物當下午茶食用,注意水果雖可以餐餐吃,須要避免攝取過多糖份,蔬果盡量以綠葉的蔬菜為主。
醫師建議從平時改變壞習慣開始做起,就不怕脂肪肝找上門。
資料來源:健康醫療網/記者周威志報導 2015/07/04
http://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=21943
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