人工植牙│齒顎矯正│隱適美│三重植牙‧莊牙醫診所-粽子淋醬 熱量會破表

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粽子淋醬　熱量會破表

圖:粽子淋醬　熱量會破表

肉粽淋上甜辣醬、醬油膏，味道豐富，鹼粽沾著砂糖、果糖，更加好吃。

專家指出，粽子的熱量已經很高，淋上沾醬一起吃，熱量破表，增加30至50大卡，建議吃原味就好。

粽子可分為肉粽、粿粽、鹼粽、豆沙粽。

肉粽熱量最高，一顆約450至1000大卡，粿粽約210至250大卡，鹼粽有100至120大卡，豆沙粽約500至600大卡。

粽子依據大小及內餡不同，影響熱量高低，光是粽子本身的熱量已經很高。

再淋上沾醬，更會增加身體負擔。

一匙甜辣醬熱量約17卡，醬油膏42大卡，砂糖、果糖則約30大卡。

市售沾醬熱量高，建議自製水果沾醬，利用奇異果搭配優格，或檸檬加蜂蜜。

肉粽適合沾奇異果優格醬，而粿粽、鹼粽可沾檸檬蜂蜜醬，有效減低腹脹感。

資料來源:健康醫療網／記者郭庚儒報導 2015/06/20

http://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=21751

人工植牙│齒顎矯正│隱適美│三重植牙‧莊牙醫診所-吃粽配水果 防便祕沒有胃脹氣

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吃粽配水果　防便祕沒有胃脹氣

圖:吃粽配水果　防便祕沒有胃脹氣

究竟吃粽子配什麼最好呢？

營養師表示，粽子不易消化，建議搭配富含消化酵素及膳食纖維的水果，增加飽足感、幫助腸胃蠕動，減緩脹氣。

營養師指出，粽子因食材、烹調方式及重量大小不同，熱量差異很大。

北部粽，先將糯米蒸熟，再拌入油蔥酥拌炒，內餡含五花肉、蛋黃等，一顆平均600大卡，一餐最多吃一顆。

粽子食材的分子大，又含高蛋白、高脂肪，導致食物在胃部停留太久，增加腸胃系統負擔，容易胃酸過多，引起脹氣、腹部悶痛等症狀。

吃粽配什麼最好呢？

可搭配富含膳食纖維及消化酵素的水果，如奇異果、鳳梨、木瓜等，都含有豐富的水溶性及非水溶性纖維。

可增加飽足感，促進腸胃益生菌生長，改善腸胃道環境，預防便祕。

水果酵素則能加速分解肉類蛋白質，預防胃脹氣。

資料來源:健康醫療網／記者郭庚儒報導 2015/06/19

http://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=21749

人工植牙│齒顎矯正│隱適美│三重植牙‧莊牙醫診所-養生粽+活力粽 癌友健康吃

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養生粽+活力粽　癌友健康吃

圖:養生粽+活力粽　癌友健康吃

癌友可以吃粽子嗎？

癌症關懷基金會分享二道健康粽食譜，包括「薑黃活力粽」、「高纖養身粽」。

利用高纖的香菇、竹筍、地瓜，及薑黃粉，熱量只有約300大卡，還能幫助消化、抗發炎。

高纖養生粽的做法，將十穀米、糯米、黃豆浸泡一夜，鷹嘴豆、香菇泡水半小時後瀝乾，芋頭、竹筍洗淨去皮切塊、薑切末，爆香老薑、紅蔥頭，加入香菇及腰果，及適量胡椒粉、醬油、冰糖調味，並放入瘦豬肉、竹筍，以小火燉滷1小時，所有材料以粽葉包裹，水煮1小時即可。

薑黃活力粽的做法，將糙米、糯米、燕麥粒浸泡一夜，瀝乾加入薑黃粉拌炒後盛起備用，洋蔥、蒜末爆香後，放入毛豆、滷蛋半個、紅蘿蔔、山藥拌炒，加入咖哩粉、適量鹽，炒熟後加1碗水，待水收乾即完成餡料，再將所有材料以粽葉包裹，置於蒸鍋中煮1小時即可。

傳統肉粽的食材，不乏高油、高脂的五花肉及鹹蛋黃，熱量高達7、800大卡，恐增加慢性病患及癌症患者的身體負擔。

十穀粽食材利用十穀取代糯米，香菇、竹筍代替肥肉，地瓜、南瓜取代蛋黃。

不僅熱量低，還含有豐富纖維質，促進腸胃蠕動，薑黃粽熱量更低，只有270大卡，幫助身體抗發炎。

資料來源:健康醫療網／記者郭庚儒報導 2015/06/17

http://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=21691

人工植牙│齒顎矯正│隱適美│三重植牙‧莊牙醫診所-健康十穀粽 自己動手做

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健康十穀粽　自己動手做

圖:健康十穀粽　自己動手做

粽子高熱量，怎麼健康吃？

肉粽熱量約600大卡，食材糯米、五花肉、鹹蛋黃、花生等，難消化，油脂、膽固醇也很高。

營養師表示，自己動手包粽最健康，高纖的十穀取代糯米，餡料多用香菇、竹筍代替肥肉，吃粽還能健胃整腸。

十穀粽包括長糯米、糙米、紫米、紅豆、綠豆、黑豆、花豆、小米、燕麥、蕎麥等10種全穀類，配料有素肉、香菇及鳳眼果。

全穀類替代部分糯米，可降低糯米比例，也能增加膳食纖維、維生素B群的攝取，糙米、紫米、燕麥、蕎麥，都屬於低升糖指數的食物，特別適合糖尿病患食用。

粽子吃多，腸胃道消化不易、三高慢性病患者、體重需要控制的民眾，應細嚼慢嚥、淺嚐即止。

把握低油、低鹽、低糖、高纖的飲食原則，才能吃得開心又沒顧忌。

資料來源:健康醫療網／記者郭庚儒報導 2015/06/18

http://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=21742

人工植牙│齒顎矯正│隱適美│三重植牙‧莊牙醫診所-【植牙的威力】您還要說植牙不好嗎？

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【植牙的威力】您還要說植牙不好嗎？

圖:【植牙的威力】您還要說植牙不好嗎？

56歲女士,前些日子來本院植入下二圖左側下顎3顆植體……

發現本人植的23年前植體，下一圖的右側上顎【植體長15mm,直徑4.5mm日製小林醫師設計的OGA廠牌】

這些年來，有的牙齒因牙周病及蛀牙漸漸地被拔除...

現今它(植體)還是屹立不搖！

(我還真是...植體距離上頷竇很近).25年前可說是臺灣植牙界的草創期，

我亦恭逢其盛(2002年本診所才購置數位環繞全口攝影機)，

由於牙醫材料學的進步，20年前植牙膺復理論與現今相比較，有極大的落差!

資料來源:莊宏仁醫師Facebook

https://www.facebook.com/dr.hj.chuang

人工植牙│齒顎矯正│隱適美│三重植牙‧莊牙醫診所-粽子吃多當心胃酸過多 可能腹脹胃痛

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粽子吃多當心胃酸過多　可能腹脹胃痛

圖:>粽子吃多當心胃酸過多　可能腹脹胃痛

端午節要來臨，不了可口美味的粽子，享受美食背後陷阱多，小心腸胃負擔！

端午節吃粽子應景就好，肉粽或甜粽，一天應以一顆為限，搭配蔬菜、水果，幫助食物消化，飲食均衡兼顧腸道健康。

一顆台式肉粽的熱量平均676大卡，相當約2.4碗白飯，而素粽也不遑多讓，熱量有633大卡。

若淋上甜辣醬配著吃，熱量再加18大卡，消耗一顆肉粽的熱量，要慢跑82分鐘。

「一顆粽子的熱量，相當一個便當！」台式肉粽的食材不外乎糯米、五花肉、蛋黃、花生、蘿蔔乾等，加入油蔥酥伴炒，一顆粽子熱量約2至3碗白飯，約500至800大卡，甜粽、鹼粽的熱量也有400至600大卡。

粽子的主食材糯米黏性大，進入胃部停留時間較久不易消化，餐餐吃容易胃酸過多，增加腸胃道負擔，引起腸胃不適、腹脹、胃痛。

吃粽子時建議搭配蔬菜、水果，減緩脹氣腸胃不適症狀，才是健康的飲食方式。

資料來源:健康醫療網／記者郭庚儒報導 2015/06/16

http://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=21667

人工植牙│齒顎矯正│隱適美│三重植牙‧莊牙醫診所-飲食小技巧 青少年遠離肥胖

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飲食小技巧　青少年遠離肥胖

圖:飲食小技巧　青少年遠離肥胖

青少年肥胖問題，遺傳和賀爾蒙分泌外，就是因為許多學校周邊聚集許多美食攤販，讓學生們經過都忍不住買來吃。

除了飲食西化、少規律運動或生活作息混亂，可能都埋下肥胖因子。

台灣，國、高中男生肥胖率較十年前增加60%以上，女生也增加25%。

長期處於肥胖，可能會提早發生糖尿病、脂肪肝或高血壓等慢性疾病，也可能因過胖影響青少年自信心。

其實想要減少青少年對於美食的誘惑，可以掌握幾個小技巧。

手搖飲，建議以無糖茶飲為優先選擇，減少珍珠、椰果等配料，減少攝取一到兩百大卡熱量。

享用雞排，建議先去皮再吃，熱量就能減少三分之一，想吃蔥油餅，可去附近超商買生菜沙拉搭配，減少油膩感也能增加飽足感。

選擇便當上，選擇清蒸、烤的肉取代炸物，挑選蔬菜，進食前可先喝杯水再吃菜，肉類也應去掉肥肉或皮再吃。

其實青少年肚子餓時，先以水果配鮮奶豆漿止餓，減少課後路邊美食，不怕肥胖找上門。

資料來源:健康醫療網／記者李坊芸報導 2015/06/13

http://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=21548

人工植牙│齒顎矯正│隱適美│三重植牙‧莊牙醫診所-年輕存骨本 負重肌力訓練

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年輕存骨本　負重肌力訓練

圖:年輕存骨本　負重肌力訓練

人的骨質密度每年會以0.5%到1%減少，人體對鈣質吸收漸漸降低，建議從年輕開始就要存好骨本。

醫師指出，透過負重肌力訓練，有效幫助骨質密度增加。

將腹部壓在彈力球上，保持手臂伸直、手掌撐地，抬起雙腳的穩定姿勢，用雙手類似走路往前，讓彈力從腹部移動到雙腳，且在將雙手往後。

來回三次，注意過程中都要讓身體盡量保持一直線，才有效達到肌力訓練的效果。

還有原地彈跳、米字跳躍、臥姿挺背及升臀降臀運動等，像原地彈跳一樣透過彈力球幫助。

坐在彈力球上，上半身直立，這時雙手胸前交叉抱胸，並順著球的彈力，垂直上下彈跳一次。

這樣的動作可以幫助加強核心肌群控制外，也能提升脊椎負重能力。

通常年齡30到35歲左右，骨密度就會達到顛峰，接著骨質分解流失就會大於再生能力，造成骨質疏鬆問題。

醫師提醒，做任何負重肌力訓練前，記得作滿五分鐘以上的熱身，減少運動傷害出現。

資料來源:健康醫療網／記者林怡亭報導 2015/06/14

http://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=21567

人工植牙│齒顎矯正│隱適美│三重植牙‧莊牙醫診所-傷口造口中心成立周年 造福群眾

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傷口造口中心成立周年 造福群眾

圖:傷口造口中心成立周年 造福群眾

為了提供慢性傷口、壓瘡、下肢潰瘍、糖尿病足潰瘍等患者，完整且持續性的照護，台大醫院新竹分院從103年成立傷口照口中心，已幫助將近兩千人次等患者，就能獲得良好的照護。

傷口不易癒合的患者，必須接受長期且細心的專業照護，還得需要家屬配合。

台大醫院新竹分院副院長表示，醫療團隊除了傷口照口專業護理師，還包括整形外科醫師、直腸外科醫師、血管內外科醫師等，住院期間藉由會診和患者進行照護討論，出院後也由照護團隊持續門診追蹤。

許多慢性傷口不易癒合的患者多為長期臥床，患有糖尿病、末梢循環不良等問題，患者只要透過轉介，就能獲得傷口造中心的完整醫療照護。

副院長指出，傷口造中心不但運用先進的人工敷料、真空療法、遠紅外線治療等，更提供諮詢和衛教服務，提供民眾利用。

為了感謝且分享醫療團隊的經驗和成果，傷口造口中心也特別舉辦成立周年成果發表會。

透過完整的醫療照護，讓患者不但住院時能獲得良好醫療，出院後也能適應生活壓力等，恢復以往生活品質。

資料來源:健康醫療網／記者張佐慈報導 2015/06/07

http://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=21447

人工植牙│齒顎矯正│隱適美│三重植牙‧莊牙醫診所-脂肪肝不治療恐癌化

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脂肪肝不治療恐癌化

圖:脂肪肝不治療恐癌化

「脂肪肝」是良性疾病，對人體無立即的威脅性，只是肝臟比較胖，健康危害不大，真的是這樣嗎？

醫師指出，這種觀點是錯誤的。

脂肪性肝病包括酒精性肝病（ALD）、非酒精性脂肪性肝病（NAFLD）及特殊類型的脂肪肝，如C型肝炎脂肪肝、藥物性脂肪肝、營養不良性脂肪肝等。

脂肪肝同時預示肝臟損傷和一些潛在疾病。

脂肪肝的臨床表現輕者無症狀，重者病情兇猛，脂肪肝為肝硬化的前兆，也是進展為肝癌的主因。

許多患者體檢時查出脂肪肝，早期症狀輕微、吃喝無礙、面色紅潤等種種假像，忽視它的嚴重後果。

生活水準提高、飲食西化，肥胖症與飲酒人數增加，肝臟問題也逐漸被重視。

肝臟是脂類代謝的主要器官，干擾脂類消化、吸收、運輸、分解和合成代謝的因素均可使脂肪在肝臟中過量堆積，從而引起脂肪肝。

嗜酒、肥胖、糖尿病、病毒性肝炎、高脂血症、肝毒性物質接觸史、長期胃腸外營養等都是主要的危險因素。

醫師指出，由於肝臟無神經，無法感覺疼痛，等到有痛感時，往往為時已晚。

醫師建議民眾平時飲食清淡、維持規律運動、健康作息，才能真正的護肝。

資料來源:健康醫療網／記者許碩穎報導 2015/06/11

http://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=21592

人工植牙│齒顎矯正│隱適美│三重植牙‧莊牙醫診所-預防中暑重點 養成喝水好習慣

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預防中暑重點　養成喝水好習慣

圖:預防中暑重點　養成喝水好習慣

氣溫逐漸增高，建議嬰幼兒、65歲以上的老年人以及慢性患者、戶外工作者等應做好防曬工作，避免中暑找上門。

醫師指出，當出現體溫升高、皮膚乾熱變紅或頭暈、噁心等，就應盡快離開高溫環境，必要時也應盡快就醫。

要預防中暑，關鍵就是多補充水分，減少飲用含有酒精或大量糖份的飲料。

醫師說，平時多補充蔬果，讓自己保持涼爽，可多讓自己待在室內涼爽較涼爽、通風的地方，減少中暑機率。

醫師說明，情況允許，避開炎熱時段，且養成喝水習慣，每天尿量至少維持2000CC，隨時注意防曬，出前30分鐘可塗抹防曬係數15或以上的防曬乳液，建議每兩小時就應補擦一次。

當中暑嚴重時，不但會無法流汗，出現頭暈、嘔吐等症狀，還可能會造成神智不清且抽筋、昏迷，不得輕忽嚴重性。

醫師提醒，若出現相關徵兆時，就應提高警覺，讓自己離開高溫環境且設法讓自己降低體溫，遠離中暑的傷害。

資料來源:健康醫療網／記者李坊芸報導 2015/06/08

http://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=21508

人工植牙│齒顎矯正│隱適美│三重植牙‧莊牙醫診所-預防肝癌 三大功能還檢察

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預防肝癌　三大功能還檢察

圖:預防肝癌　三大功能還檢察

地區健康管理醫院副院長表示，肝癌主要的元兇，多半來自於暴飲暴食、酗酒和不愛運動而造成的「脂肪肝族群」。

肝臟是沉默器官，發現有異狀時，往往都已到了較嚴重的程度。

早期發現，可透過健康檢查，加打顯影劑做磁振造影，可使肝癌篩檢率提高到9成以上。

台灣推動新生兒注射B型肝炎疫苗，七年級後的年輕人，B肝帶原率從早期的15～20％，大幅降至1％。

B型肝炎的盛行率降低，但2012年癌症發生人數排行榜顯示，肝癌仍高居於第三名，成為國人的健康殺手。

醫師說，肝癌三部曲為肝炎、肝硬化和肝癌。

可從肝主要執行合成蛋白質、排毒、凝血等三大功能來發現，不明水腫、疲累、黃疸或吐血等症狀，視為肝功能問題的警訊。

提前發現肝癌，應從戒酒開始，政府也針對B、C肝炎帶原者，提供每3到6個月的抽血、腹部超音波追蹤檢查。

腹部超音波可檢查出2公分以上的腫瘤，若是經驗豐富的操作者，甚至可發現1公分的腫瘤。

但脂肪肝或硬化肝，可能會形成很多節結，造成辨識困難，可透過施打顯影劑做磁振造影來檢查。

有些年紀較大者，在磁振造影檢查過程中無法閉氣太久，可改用電腦斷層注射顯影劑，完成檢查。

資料來源:健康醫療網／記者顏慶甯報導 2015/06/06

http://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=21422

人工植牙│齒顎矯正│隱適美│三重植牙‧莊牙醫診所-粽子熱量高！ 聰明吃不怕胖

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粽子熱量高！　聰明吃不怕胖

圖:粽子熱量高！　聰明吃不怕胖

端午佳節將來臨，琳瑯滿目的粽子，主打傳統、養生概念應有盡有。

你知道嗎，一顆肉粽的熱量與兩碗白飯差不多，超過六百大卡！

怎麼挑選市售粽子，健康吃肉粽，讓營養師來告訴你。

一般的市售粽子，多是先蒸再炒，內餡再加五花肉，熱量高達670大卡，等於吃下兩到三大碗白飯！

營養師指出，端午佳節購買市售的粽子也可以不發胖，把握四原則，兼顧美味與健康！

選購份量適中的粽子，越有份量的粽子相對熱量也較高，選擇中型（或更小）的粽子，與親友共享，降低熱量的攝取。

營養師提醒，市售的粽子大都有標示餡料內容及營養成分，民眾購買時可選購符合個人需求的種類、熱量、添加劑較少的粽子，吃得更健康。

粽子的米飯多為糯米，糯米製品不易消化，除粽子外，民眾更應注意均衡攝取其他食物，不然易造成胃脹氣、消化不良等問題。

營養師建議，配一份當季盛產的蔬菜或蔬菜湯，如：筊白筍、絲瓜、竹筍、冬瓜等。

飯後再攝取水果如：芒果、西瓜、鳳梨等，不僅營養均衡，更可增加纖維質的攝取及飽足感。

粽子內餡常會包入五花肉、蘿蔔乾、筍干、鹹蛋…等高熱量、高鈉食材。

營養師指出，民眾可不沾或減少甜辣醬，亦可參考營養標示選擇含鈉量較低的粽子。

內餡可選擇瘦肉、乾魷魚、蒟蒻、豆乾等取代五花肉、鹹蛋黃。

用水煮的方式煮熟粽子，搭配少油烹調的菜色，控制總油脂及飽和脂肪攝取。

營養師呼籲，粽子應景又美味，仍需要注意適量攝取並搭配蔬果一起食用，才能吃得開心又健康。

資料來源:健康醫療網／記者許碩穎報導 2015/06/08

http://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=21514

人工植牙│齒顎矯正│隱適美│三重植牙‧莊牙醫診所-避免洗腎 預防四高為首要

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避免洗腎　預防四高為首要

圖:避免洗腎　預防四高為首要

洗腎人口愈來愈多，根據統計，慢性腎衰竭患者，共花費453億洗腎，究竟如何避免洗腎呢？

醫師建議，要避免高血壓、高血糖、高血脂，及高尿酸，日常飲食少吃大魚大肉、多喝水。

國內洗腎人數已突破7萬5千人，醫師指出，四高患者若病情控制不良，是進入洗腎的危險族群。

糖尿病患血糖控制不好，會導致腎小管病變，造成洗腎的最重要，也是最主要的原因。

長期高血壓容易造成腎臟硬化，導致腎衰竭，高膽固醇、高血脂，也會造成微細的腎血管阻塞、硬化。

嚴重高尿酸則會使尿酸結晶沉澱在腎臟，造成尿路阻塞，傷害腎臟，都需要洗腎。

預防四高是避免洗腎的首要方法，平時要多喝水，日常飲食少吃大魚大肉，高蛋白質會增加腎臟負擔。

盡可能不要吃止痛藥、利尿劑，避免抽菸，若有膀胱發炎、攝護腺肥大、泌尿道結石等，則應及早就醫。

資料來源:健康醫療網／記者郭庚儒報導 2015/06/08

http://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=21516

人工植牙│齒顎矯正│隱適美│三重植牙‧莊牙醫診所-平時作好保養 氣喘病患照樣路跑

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平時作好保養　氣喘病患照樣路跑

圖:平時作好保養　氣喘病患照樣路跑

氣喘患者能不能路跑呢？

若能藉由適當的運動，不但能幫助提升肺活量，改善生活品質。

醫師指出，運動前一定要作好事前準備，作好自我健康管理，氣喘患者也能開心跑上路。

對氣喘患者而言，氣溫變化較大，容易對支氣管造成威脅，跑步時，必須消耗大量氧氣，若過度呼吸，對於過敏性氣喘性的患者，特別容易引發氣喘症狀。

醫師說，氣喘患者平時的日常保養就是關鍵。

過敏性患者若想要運動，可避開上下班空氣污染較嚴重時段，避開外出時間，若過敏型氣喘較為嚴重者，建議可使用標靶治療藥物，考慮口服類固醇治療較佳。

氣喘患者只要懂得遠離過敏源，作好平時保養工作，透過正確的治療方式，降低復發機率。

大部分氣喘都能從事運動，但建議屬於嚴重過敏型氣喘的患者，先從較緩和的運動開始，才能避免症狀惡化。

資料來源:健康醫療網／記者馬羿縉報導 2015/06/07

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人工植牙│齒顎矯正│隱適美│三重植牙‧莊牙醫診所-了解如何用藥 銀髮族更健康

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了解如何用藥　銀髮族更健康

圖:了解如何用藥　銀髮族更健康

1名老先生常去醫院拿藥，因血糖升高，前後到兩家醫院看診拿藥，回家後老先生認為兩家醫院開的降血糖用藥長得不一樣，竟一次服用兩種藥物，卻出現意識不清呼吸困難等症狀。

經醫師評估恐是過量服用降血糖藥，出現乳酸中毒的現象。

年齡逐漸增長，生理機能會漸漸退化，代謝藥品的速度就會減緩，因此如何正確用藥更應特別注意。

藥師指出，跨科或跨院看診、同時服用多種藥物或忘記服用藥品使用方式等，有可能影響健康。

藥師說明，部分藥物容易有副作用出現，像是中樞神經系統用藥、心臟血管用藥、抗生素等，合併服用中藥草或保健食品，可能會大幅增加不良反應的機率。

建議民眾看診時，可諮詢醫師建議，確認是否可同時併服保健食品。

年長者看診時，也應主動告知醫師相關症狀，並詳細了解藥品的用量和注意事項。

藥師說，服用藥物後，發現身體出現異狀，應盡快尋求專業醫師的協助，避免危害健康。

資料來源:健康醫療網／記者李坊芸報導 2015/06/07

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人工植牙│齒顎矯正│隱適美│三重植牙‧莊牙醫診所-蛀牙不治療 蜂窩性組織炎臉腫腫

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蛀牙不治療　蜂窩性組織炎臉腫腫

圖:蛀牙不治療　蜂窩性組織炎臉腫腫

蛀牙不治療，小心臉腫像豬頭！

一位小朋友，愛吃甜食不刷牙，害怕看牙醫，家長工作忙碌，小孩蛀牙不管。

小弟突然發高燒、臉頰腫大，就醫檢查發現細菌入侵牙周，感染蜂窩性組織炎。

牙醫師表示，齲齒俗稱蛀牙。

幼兒最常見的口腔疾病，牙齒未清潔乾淨，細菌會分解口腔的殘留食物產生酸，溶解牙齒琺瑯質造成脫鈣，形成蛀牙。

蛀牙未及時治療，細菌會開始入侵牙周，引起牙髓發炎，併發蜂窩性組織炎。

若侵入血管系統，可能造成全身性的感染，併發心內膜炎，引發敗血症而危及性命。

「家長應幫孩子清潔牙齒！」只要孩子長出第一顆乳牙，就可以開始使用棉布清潔牙齒，牙齒長到10顆以上，可以使用軟毛牙刷清潔。

醫師提醒，千萬不要以為會換牙，就不需要清潔牙齒，從小沒有做好口腔保健，長出的恆齒也不健康。

資料來源:健康醫療網／記者郭庚儒報導 2015/06/06

http://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=21426

人工植牙│齒顎矯正│隱適美│三重植牙‧莊牙醫診所-懷孕抽菸喝酒愛熬夜 三代子孫小心會不孕

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懷孕抽菸喝酒愛熬夜　三代子孫小心會不孕

圖:懷孕抽菸喝酒愛熬夜　三代子孫小心會不孕

懷孕時抽菸、喝酒，子孫可能不孕！

中研院發現，懷孕過程中胚胎在第113天時保護力最弱，孕婦有抽菸、喝酒、熬夜等惡習，容易損害胚胎內生殖細胞，影響遠至三代，未來子孫的不孕機率大幅升高。

人體的胚胎內生殖細胞為研究對象，分析胚胎內生殖細胞在母體子宮姙娠第50天到第137天去甲基化的過程，精確計算全基因體去甲基化的時程、數量及位置。

研究發現，胚胎內生殖細胞的甲基化會進行重設，約在第113天時甲基化下降至約20％。

相較與一般體細胞70至80％的甲基化，此時的生殖細胞因缺乏甲基的保護，極容易受損害的階段。

研究證明，人類胚胎內生殖細胞的品質，早在第一代母體子宮內就已決定。

影響到日後第三代的生殖功能，若孕婦懷孕初期抽菸、喝酒、作息不正常，或受到環境污染等，三代子孫不孕機率較高。

資料來源:健康醫療網／記者郭庚儒報導 2015/06/05

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人工植牙│齒顎矯正│隱適美│三重植牙‧莊牙醫診所-戒菸靠決心 創造無菸環境

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戒菸靠決心　創造無菸環境

圖:戒菸靠決心　創造無菸環境

1名男性，17歲開始因朋友關係開始抽菸，戒菸後沒有再抽，後來因工作遇上抽菸同事，又養成抽菸習慣。

就醫檢查後，發現肺、心血管功能都出現問題，決定報名參加戒菸課程，才經過三個星期，已順利甩開菸癮。

為了能幫助更多戒菸者順利走出菸癮，大林慈濟醫院社區健康照護室舉辦清新戒菸班，在結業典禮上，請到參與學員分享自己如何成功對抗菸癮的經驗。

健康管理中心護理師指出，創造無菸環境，首先自己就必須勇敢宣稱自己不抽菸的決定。

護理師說明，可尋求身邊親朋好友的支持，可利用在家中張貼禁菸海報，隨時提醒自己戒菸的決心。

平時也應多打掃居家環境，避免家中出現任何菸味和致癌物等，懂得下定決心減少參加吸菸朋友的聚會，避免前往抽菸的場所和活動。

現場學員也特別分想，若菸癮導致自己情緒化，可讓多找人聊天或培養自己其他嗜好來轉移焦點。

戒菸除了得依靠自身的決心，也可透過醫療團隊的幫忙，藉由藥物的補助等，想要戒菸更能事半功倍。

資料來源:健康醫療網／記者林怡亭報導 2015/05/31

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人工植牙│齒顎矯正│隱適美│三重植牙‧莊牙醫診所-智齒清潔不容易 口腔疾病問題多

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智齒清潔不容易　口腔疾病問題多

圖:智齒不易清潔　衍生口腔問題多

智齒位於齒列的最後方，不容易清潔，造成臨床上許多患者的口腔疾病。

牙醫師指出，像牙冠周圍炎、牙周炎、塞食物、口臭或是蛀牙等，都可能埋下需要拔除智齒的原因。

以智齒牙周炎位居第一位，主要因齒槽骨空間不足，導致智齒無法順利長出，這時就會出現發炎疼痛等現象。

阻生智齒多半只能看到一部份，有些還完全看不到，這時就必須透過手術翻瓣或將牙齒拔除，通常術後腫脹疼痛感就會比一般拔牙更為劇烈。

牙醫師說明，其實拔智齒多少也可能會出現併發症。

像是傷口感染、出血、神經損傷、乾性齒槽炎等，以神經損傷恢復時間最久，許多患者都會因術後不適延誤就診，反而導致症狀更為嚴重。

根據統計，103年6月至12月，半年間總共1013病例中就有14名患者術後出現神經損傷問題，透過牙科電腦斷層掃描技術日益月新，能有效幫助醫師作出精確治療。

牙醫師提醒，智齒可能衍生許多口腔問題，除定期檢查牙齒，有任何症狀時，應盡快就醫檢查。

資料來源:健康醫療網／記者李坊芸報導 2015/06/01

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