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心情低落超過兩周未改善 醫師呼籲立即就醫
圖:心情低落超過兩周未改善 醫師呼籲立即就醫
壓力大、心情低落怎麼辦？
醫師診間觀察發現，現代人生活步調緊湊，面對壓力可能出現心情低落、情緒不佳，甚至失眠等狀況。
類似情形超過2星期以上，最好立即就醫尋求專業幫助。
醫師表示，情緒變化是一種壓力感，可能出現心情低落、睡眠品質不佳等情形。
患者的心情一整天都無法放鬆，也沒有快樂的感覺，嚴重者甚至出現胸悶、心悸、頭暈、腸胃不適等症狀。
隨著憂鬱情緒時間拉長，患者會出現負面的情緒及想法。
例如：耐性差、暴躁易怒、對於小挫折易放大，未來悲觀，覺得沒有人能幫助自己。
類似情況持續超過2星期以上沒有改善，建議尋求醫師協助。
覺得壓力大或心情憂鬱低落時，不要一個人默默承受，嘗試與信賴的人分享感受，適時替自己加油打氣，或藉由安排活動，放鬆身心。
資料來源:健康醫療網／記者郭庚儒報導 2015/04/27/p>
http://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=20807
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