人工植牙│齒顎矯正│隱適美│三重植牙‧莊牙醫診所-預防近視 從小開始培養

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預防近視　從小開始培養

圖:預防近視　從小開始培養

3C產品等普及，罹患近視比例的人數也有增加的趨勢，近視已成為學齡兒童的嚴重問題。

衛生局指出，其中近視年齡越來越下降，很容易進入大於六百度的高度近視。

從小就應開始預防性視力保健，發現孩子經常瞇眼或揉眼睛，近距離看東西等現象時，就應盡快帶孩子就醫檢查。

衛生局表示，其實家長平時可以採以護眼六招，幫助孩子預防近視發生。

看書寫字時，除了姿勢端正，眼睛應離書本至少三十五公分間，且看電視或玩3C產品時，應每三十分鐘就要休息十分鐘，以免用眼過度，且看電視應有良好光線，且保持三公尺以上距離，才能有效保護眼睛健康。

平時均衡飲食，睡眠充足，避免熬夜，並養成習慣遠視的習慣，家長也可多帶孩子多做戶外運動，降低3C產品使用。

資料來源:健康醫療網／記者馬羿縉報導 2015/04/24

http://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=20785

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