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改善過敏 從吃開始
圖:改善過敏 從吃開始
許多人有過敏的困擾，可以透過生活習慣紓緩症狀。
醫師表示，了解過敏原，對症下藥且配合飲食療法，就能幫助改善過敏體質。
皮膚過敏又分為蕁麻疹、異位性皮膚炎、接觸性皮膚炎等，常見多為搔癢症狀，蕁麻疹會出現類似被蚊子叮咬的腫包，面積較為大片，食物、藥物或蚊蟲叮咬等都有可能是過敏原。
若為慢性蕁麻疹，通常很難找到過敏原，因免疫功能異常導致，可能因外界刺激有關，建議可抽血檢查且配合服藥控制。
醫師說明，想要擺脫蕁麻疹，可透過飲食療法改善，避免食用加工食品，咖哩等含有食品添加物都應減少食用，海鮮應適量，若像是番茄、草莓或是櫻桃，因含有柳酸，恐容易使過敏體質更為加劇。
醫師提醒，想服用健康食品善過敏，建議可以維他命D取代益生菌或魚油，對過敏體質較有幫助，可透過適時曬太陽，讓身體自然產生維他命D，抵抗過敏原發生。
資料來源:健康醫療網／記者李坊芸報導 2015/05/23
http://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=21238
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